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　　更让他难以接受的是流动性的缺失，“我以为最多5年就能退出，后来才知道，这些基金的封闭期大多是7年或10年。2022年，由于我持有的股票大跌，导致头寸紧张，我想转让一只投比较多的基金（WEST STREET CAPITAL VIII ）的部分份额，结果在高盛的二级市场转让了5000万美元的基金认购额度，损失了500万美元，其实这类基金在二级市场买既可以有折扣，也可以锁定期比较短。”但是在当初买该产品时，没有沟通清楚。

　　不过，即便专业如高盛，也有“马失前蹄”的时候。据方诚的助理回忆：“今年2月我和高盛的工作人员沟通时，对于Northvolt项目的大亏，高盛一位工作人员回应，这个项目失败的外因，是北极圈冬季几乎无太阳，环境艰难，以及中国企业竞争加剧、欧洲市场萎缩。我们有尝试救这家公司，但最后还是放弃了。所以我们高盛以后要避免去投一些比如能源、电池方面的项目，其实这不是我们高盛的强项。这次对我们来讲是一个很大的经验教训，以后对这些领域要小心谨慎。”

　　灵活的脚，对整个人都太关键了，简单说就是：脚是全身的地基，灵活=稳、轻、不伤。 1. 走路、跑步更稳更省力 - 脚踝灵活，落地时能缓冲，减少膝盖、腰的冲击 - 脚趾会发力，走路不拖沓，跑步更轻快 - 不容易崴脚、扭脚，平衡感更好 2. 保护膝盖和腰 很多膝盖疼、腰痛，根源都在脚： - 脚僵硬→走路姿势变形→膝盖受力不均→磨损疼痛 - 脚踝灵活，能帮身体“卸力”，腰和腿都轻松很多 3. 体态和气质都不一样 - 脚灵活，站姿更挺拔，不会含胸驼背 - 走路轻盈，不笨重，整个人看起来更精神 - 练瑜伽、跳舞、健身时，动作更标准、更好看 4. 年纪大了更安全 - 脚灵活，平衡力好，不容易摔倒 - 减少足底筋膜炎、足跟痛、小腿抽筋 简单总结： 脚越灵活，人越轻盈；脚越僵硬，全身越累。 #居家锻炼 #根基 #足 #脚趾